Emociones plenas

¿Qué es una emoción?

Es un conjunto de respuestas químicas generadas en nuestro cerebro (sistema límbico) mediante diversos mecanismos que están implicados en nuestra forma de adaptarnos al entorno y vivir. Por lo tanto son es un encendido cerebral absolutamente adaptativo que nos indica alejarnos o acercarnos.

Sentir una emoción es un proceso biológico, la expresión de la misma es un proceso cultural.

Nuestra mente condicionada x la cultura se relaciona con las emociones del siguiente modo: rechazando, evitando aquellas emociones que nos resultan desagradables y generan incomodidad, y queriendo aferrarse, apegarse a aquellas emociones que nos resultan agradables y placenteras.                                                               

Cada emoción es una luz de tonalidad específica que se enciende e indica que existe un problema a resolver. No es la emoción en si lo que perturba. Se convierten en problemas cuando no sabemos cómo aprovechar la información que brindan.