DESTINATARIOS: Cualquier persona mayor de edad que desee conocer herramientas para su bienestar emocional. Aquellos que realicen el programa podrán descubrir los fundamentos y conceptos del programa y a la vez serán guiados para realizar las prácticas.
OBJETIVOS: Vivenciar y conocer el programa MBSR, familiarizarse con las prácticas formales e informales más comunes de mindfulness.
Se trata de un aprendizaje experiencial y personalizado, siguiendo los lineamientos de Jon Kabat-Zinn, agregando algunas adaptaciones
MODALIDAD: 8 encuentros semi presenciales . Entrega de bibliografía para lectura de apoyo y audios para las prácticas domiciliarias Horarios a convenir

Se realizan en distintos meses del año. Para mantenerse informado, consulte nuestras redes sociales